Dieta herbaciana? To raczej niemożliwe, ale każdą dietę warto wzbogacić o kilka filiżanek czerwonej herbaty, która ma właściwości odchudzające, odmładzające, energetyzujące i ochronne.

Nie jest prawdą, że samo picie czerwonej herbaty zawsze wystarczy żeby schudnąć. W rzeczywistości herbata ta jedynie usprawnia pewne mechanizmy, a dla zrzucenia zbędnych kilogramów potrzeba czegoś jeszcze. Czego? Zapewne wiesz – diety i ćwiczeń. Informacjami o nich nie będę cię więc katować.
Być może jednak nie do końca uświadamiasz sobie możliwości czerwonej herbaty. Poznaj je i spróbuj się do nich przekonać, bo wbrew pozorom czerwona, niespecjalnie smaczna herbata to samo zdrowie, a odchudzanie? No cóż, na czerwonej herbacie bazują również środki na odchudzanie.

Jak działa czerwona herbata?

W telegraficznym skrócie: badania prowadzone w wielu ośrodkach naukowych (m.in. Heidelberg, Freiburg) wykazały, że czerwona herbata usprawnia pracę wątroby, pozytywnie oddziałuje na poziom cholesterolu, oczyszcza organizm i pobudza trawienie, przyspiesza spalanie tłuszczu i usprawnia metabolizm, jest doskonałym remedium na kaca (dosłownie!) i, najogólniej rzecz biorąc, wzmacnia organizm.

Skąd to działanie?

Dzięki polifenolom. Herbata czerwona fermentuje inaczej niż czarna (krócej) dzięki skróceniu procesu fermentacji zachowuje znacznie więcej enzymów i, co najważniejsze, polifenoli – substancji pochodzących z roślin o bardzo szerokim spektrum działania, między innymi antymutagennym i ochronnym (przeciwutleniającym). Dzięki polifenolom i enzymom w niej zawartym czerwona herbata jest też środkiem odchudzającym, a mechanizm jej działania jest stosunkowo prosty: polifenole regulują procesy trawienne, poprawiają wydzielanie żółci i przyspieszają przemiany tłuszczu w energię, którą oczywiście musimy jakoś spalić – ruch jest więc niezbędnym dodatkiem do diety odchudzającej opartej na stosowaniu m.in. czerwonej herbaty.
Jak każda inna herbata tak i herbata czerwona zawiera minerały i mikroelementy takie jak mangan, wapń, a nawet fluor – chroni więc nasze zęby. Znajdziemy w niej również kofeinę, białka (aminokwasy) i olejki eteryczne.

Kofeina w czerwonej herbacie

Kofeina z czerwonej herbaty jest tą samą kofeiną, którą zawiera kawa. Niemniej jednak w wywarze z herbaty jest jej mniej i działa nieco inaczej. Główna różnica polega na szybkości wchłaniania, ta, którą dostarczymy organizmowi wraz z herbatą zacznie działać później, ale też jej wpływ na organizm utrzyma się znacznie dłużej. Dzięki temu orzeźwiające i energetyzujące właściwości herbaty stają się lepiej zauważalne w dłuższym okresie czasu. Herbata energetyzuje na cały dzień, a kawa – na krótko. 5-6 filiżanek czerwonej herbaty dostarczy tyle samo kofeiny co jedna filiżanka kawy, a przy okazji wypijemy też sporo polifenoli i minerałów, warto rozważyć sensowność zamiany kawy na herbatę, zwłaszcza że ta druga wykazuje znacznie szersze spektrum działania.

Jaka herbata i w jakich ilościach?

Największą popularnością cieszy się herbata typu pu-erh, choć do gatunku herbat czerwonych należą też puszong i oolong. Herbaty te różnią się krajem (rejonem) pochodzenia i okresem fermentacji. Najskuteczniejszym środkiem na odchudzanie jest herbata pu-erh i tą poleca się najczęściej (stąd też jej popularność).
Herbatę należy stosować jedynie jako uzupełnienie racjonalnej diety odchudzającej. Wystarczy pięć do sześciu filiżanek dziennie by po pewnym czasie zauważyć efekty jej działania. Warto jednak wykorzystać ją również w normalnej diecie, choćby po to by na bieżąco chronić i wzmacniać organizm.
Najlepsze efekty uzyskamy wypijając herbatę pół godziny po posiłku. Warto przy okazji zauważyć, iż raz sporządzony napar nadaje się do powtórnego wykorzystania. Herbatę należy zalać wrzątkiem (miękką wodą) i parzyć przez około trzy do pięciu minut, po czym wypić jedną – dwie filiżanki lub tyle filiżanek, na ile w danej chwili mamy ochotę.

Herbata na odchudzanie – wyniki badań

Pu-erh nazywana pogromcą czy też zabójcą tłuszczu faktycznie wspomaga odchudzanie, czego dowodzą wyniki badań klinicznych przeprowadzonych przez francuskich naukowców.

Spośród osób objętych badaniem aż 88% schudło w ciągu miesiąca nie mniej niż 3 kg. Osoby te regularnie piły herbatę i zdrowo, normalnie się odżywiały. Przy okazji warto wspomnieć, że efekty takiego herbacianego odchudzania bez problemów się utrzymywały, co mogłoby oznaczać, że czerwona herbata jest najlepszym sposobem na zniwelowanie zagrożenia efektem jo-jo (oczywiście pod warunkiem, iż dietą nie doprowadzimy do takiej destrukcji organizmu, w wyniku której późniejszego efektu jo-jo nie da się powstrzymać).

Inne herbaty

W walce z nadwagą bardzo polecana jest też herbata zielona. Herbaty czarne nie mają aż tak bogatego i pozytywnie stymulującego składu. Jeśli zależy nam na zdrowiu i powstrzymaniu procesów starzenia nie powinniśmy też stronić od energetyzującej i bogatej w witaminę C białej herbaty.
Środki na odchudzanie
Herbaty, różnego rodzaju, znajdziemy w wielu suplementach wspomagających odchudzanie. Czerwona herbata nie jest może najpopularniejszym dodatkiem tego typu, za to zieloną herbatę dodaje się praktycznie do wszystkiego.
5,1

Amerykańskie jagody acai berry to najnowszy hit wśród tabletek na odchudzanie. Acai berry cena jest dość wysoka, ale czy odpowiada jakości? Przeczytaj ten tekst i poznaj nowy preparat odchudzający, ktory zrewolucjonizuje twoje podejście do odchudzania.

Skąd się wzięło acai berry?

Acai berry to jagody rośliny, która rośnie tylko w jednym miejscu na świecie – w puszczy amazońskiej. Podobnie jak inne elementy tej egzotycznej i unikalnej flory, przez wieki była znana tylko mieszkańcom tych terenów. Tubylcze plemiona wysoko ceniły te niewielkie, purpurowe jagody, uznając je za panaceum na wszelkie dolegliwości trapiące człowieka. Oczywiście jest w tym wiele przesady – żadna roślina nie może być uniwersalnym lekiem. Jednak zwykle w tego typu przekonaniach plemiennych kryje się ziarnko prawdy – postanowił je odnaleźć lekarz Alexander Schauss, który wędrował po puszczy amazońskiej. Poddał jagody tej rośliny szczegółowym badaniom. Co odkrył? Okazało się, że te niewielkie kuleczki zawierają ogromną porcję witamin, minerałów i cennych składników odżywczych, w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych. Stało się jasne, dlaczego ich wpływ na funkcjonowanie organizmu ludzkiego jest tak duży. Dalsze szczegółowe badania pokazały, że preparat oparty o wyciąg z tej rośliny ma duży wpływ na metabolizm, a wiec właściwości odchudzające, oraz pozwala na długo zachować witalność, energię i młody wygląd.

Jak działa acai berry i co zawiera?

Jagody acai zawierają przede wszystkim witaminy z grupy B. Są to witaminy odpowiedzialne między innymi za wygląd skóry, jej jędrność i sprężystość. To ważne, bo efektem utraty zbędnych kilogramów po diecie odchudzającej jest często utrata jędrności skóry. Witaminy z tej grupy pozytywnie wpływają też na wygląd włosów, zapobiegają ich osłabieniu i wypadaniu, a także chorobom skóry głowy. W jagodach acai znajdziemy tez witaminę E i witaminę C. Witamina C to znany środek wzmacniający odporność – nieprzypadkowo lekarze zalecają profilaktyczne jej przyjmowanie w sezonie zwiększonego zachorowania na grypę. Jednak witamina C występuje też w kosmetykach, często właśnie w towarzystwie witaminy E. Ten duet to silny przeciwutleniacz – zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne za starzenie się skóry. Jagody acai są też źródłem zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega sześć i omega dziewięć; te składniki pozwalają na obniżenie poziomu złego cholesterolu w organizmie. Dodatkowo znajdziemy w nich też takie ważne pierwiastki jak fosfor, potas i wapń, jakich często brakuje nam w czasie diety odchudzającej. To też źródło białek i aminokwasów, które korzystnie wpływają na wzmocnienie mięśni i ich regenerację po wysiłku. Preparaty odchudzające z wyciągiem z acai berry nie tylko więc poprawiają metabolizm, ale też dają energię do aktywności fizycznej i pomagają w budowaniu masy mięśniowej.

Jak stosować acai berry?

Jagody te są niedostępne poza puszczą amazońską, nie mamy więc możliwości wypróbowania ich w naturalnej postaci. A szkoda – są bardzo smaczne, ich smak zawiera nutkę czekolady, poza tym smakują jak słodkie, dojrzałe jagody. Jednak możemy skorzystać z preparatów, które zawierają wyciąg z tej rośliny. W sklepach z odzywkami i suplementami diety znajdziemy je zarówno jako soki, jak i jako tabletki na odchudzanie. Na uwagę zasługuje szczególnie preparat Acai Berry Select, ze względu na unikalna recepturę łączącą wyciąg z odchudzających jagód z wyciągiem z zielonej herbaty. Zielona herbata także poprawia metabolizm i ma działanie zwalczające wolne rodniki, oba składniki więc wzajemnie się uzupełniają i intensyfikują swoje właściwości. Preparat należy przyjmować ściśle wedle zaleceń producenta – jedna tabletkę przed śniadaniem i jedną przed obiadem. Nie wolno ich jednak łykać wieczorem, bo może to spowodować zaburzenia snu – ze względu na silnie energetyzujące działanie tego preparatu. Efekty będą widoczne już po kilku tygodniach; nie tylko chodzi o utratę zbędnych kilogramów, ale o przypływ energii i poprawę samopoczucia, a także wzmocnienie odporności i poprawę wyglądu skóry.

4k

Otyłość uważana jest za chorobę naszych czasów, a nawet za epidemię. Zwiększony dostęp do żywności w połączeniu z niską aktywnością fizyczną powoduje fatalne dla zdrowia skutki.  W organizmie gromadzi się tłuszcz, a najbardziej niebezpieczna dla zdrowia jest otyłość brzuszna. Przyjmuje się, że jeśli tkanka tłuszczowa obejmuje ponad 20% masy ciała mężczyzn i 25% masy ciała kobiet, wówczas mowa jest o patologicznej otyłości, z którą należy walczyć. Jest wiele sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Żaden z nich nie jest prosty i łatwy, ale zawsze pomocne będą na odchudzanie tabletki.

Otyłość to problem estetyczny. Tylko Danuta Rinn, znana z dobrego głosu, ale też nadmiernych okrągłości, mogła śpiewać: „kto ma tyle wdzięku co ja?”. I rzeczywiście, ona wdzięk miała, ale rzadko to się zdarza u „puszystej” pani, jak zwykło się eufeministycznie nazywać grubaski.

Ważniejsze jest jednak, że otyłość sprzyja zachorowaniom na różne choroby, co doprowadza statystycznie do większej umieralności we wczesnym wieku ludzi otyłych. Powiedzmy jasno: otyli żyją krócej. Dlatego należy wziąć się za siebie i przejść przez trudy odchudzania. Oczywiście, szybciej będą zadowalające efekty w przypadku niewielkiej nadwagi, ale zrzucenie kilkunastu czy nawet kilkudziesięciu kilogramów  jest możliwe. Nikt nie twierdzi, że odbędzie się to bezboleśnie, ale dzięki tabletkom na odchudzanie efekty terapii odchudzającej nastąpią wcześniej.

Chudnij zdrowo

Ważne jest, by do odchudzania przystąpić „z głową”. Diety restrykcyjne, np. dieta kopenhaska czy dieta 1000 kalorii  dają szybkie rezultaty, ale trzeba się sporo nagłodować i nacierpieć. I to nadaremnie, bowiem po zakończeniu głodówki utracone kilogramy szybko powrócą i to z nawiązką. Mowa tu o efekcie jo-jo, którego się boją wszyscy odchudzeni w przyspieszonym tempie. Zdrowe odchudzanie polega na wolnej utracie wagi, 0,5 – 1 kg tygodniowo. Taki spadek wagi gwarantuje po zakończonym odchudzaniu, że tłuszcz nie trafi z powrotem na swoje miejsce. Pod warunkiem, że nie powrócimy do nadmiernego objadania się. Jednak w czasie terapii uczymy się zdrowego odżywiania, nabywamy nowych nawyków żywieniowych i nie należy o nich później zapominać.

Pamiętać należy, że nawet w okresie  zwalczania nadwagi, trzeba dostarczać organizmowi niezbędnych składników. Brak witamin i mikroelementów może skutkować różnymi dolegliwościami, choćby wypadaniem włosów, częstymi przeziębieniami, krwawieniem dziąseł.

Dieta musi być niskokaloryczna, ale urozmaicona. Należy dziennie spożywać 5 posiłków, czyli co 3 – 4 godziny. Organizm przyzwyczajony do spalania kalorii zawsze w tym samym czasie łatwiej upora się z trawieniem. Oczywiście, dojadanie między posiłkami, zwłaszcza słodyczy i słonych przekąsek jest zakazane.

Niezbędna też jest dawka ruchu. Nie są to nawet intensywne ćwiczenia, niewskazane dla ludzi nieprzyzwyczajonych do wysiłku, zwłaszcza na diecie niskokalorycznej, ale wystarczy zwykły spacer, choćby w drodze do i z pracy. Z czasem wysiłek można zwiększać.

Suplementy diety na ograniczenie apetytu

Największym problemem dla osób odchudzających się jest walka ze stałym odczuwaniem głodu. Trudno przyzwyczaić się organizmowi do małych objętościowo posiłków. Rozepchany żołądek upomina się o więcej, co odczuwamy jako ssanie w żołądku. Z tego powodu zdarza się często niekontrolowana żarłoczność. Ktoś, kto cierpliwie znosił przez pewien czas niedogodności diety, nagle przestaje nad sobą panować i rzuca się na jedzenie, zaprzepaszczając szanse na szybką utratę wagi. Zdarza się też rezygnacja z diety i powrót do dawnych nawyków.

Na te problemy jest sposób. A są to suplementy diety, które , będąc niskokaloryczne lub całkowicie wydalane z organizmu, wypełniają żołądek, dając tym samym wrażenie sytości. Dzięki temu można przyjąć mniej kalorii bez odczuwania przykrego głodu. Oblicza się, że tylko dzięki tabletkom, które , pęczniejąc w żołądku, dają uczucie sytości, można schudnąć od pół kilograma do kilograma tygodniowo.

Tabletki i inne suplementy diety są bezpieczne dla zdrowia, jeśli tylko są kupowane ze sprawdzonego źródła. Są produkowane z naturalnych składników pochodzenia roślinnego, a ich skład stanowi głównie błonnik.

W czasie przebywania na diecie od czasu do czasu odczuwa się nieprzepartą chęć na coś słodkiego. Żeby zapanować nad apetytem na słodycze, należy przyjmować tabletki z chromem, który reguluje gospodarkę węglowodanową organizmu.

Tabletki – spalacze tłuszczu

Bezcenne dla osób odchudzających się są tzw, spalacze tłuszczu. Powodują one wzrost metabolizmu, przyspieszają spalanie tłuszczu, zamieniając go w energię cieplną. Są wśród nich naturalne termogeniki, jak np. zielona i czerwona herbata, imbir, pieprz, ostra papryka, ocet jabłkowy, liście morwy białej czy algi.

Ponadto są to tabletki z zawartością kofeiny, efedryny, L – karnityny, fenylopropanoloantiny(PPA), kwasu linolowego. Spalacze tłuszczu działają najefektywniej podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych.

5,0 k

Enigmatyczne informacje…

Ileż to razy czytałem opisy różnych diet, zarówno tych odchudzających, jak pozwalających sportowcom zwiększyć masę mięśniową, gdzie oprócz innych dziwnych pozycji widniała na liście – herbatka ziołowa. Wszystko byłoby dobrze, gdyby te informacje nie były tak enigmatyczne. W naturze występuje kilkaset tysięcy gatunków ziół (może nawet więcej), a w sprzedaży są setki herbatek ziołowych o bardzo różnym składzie i działaniu. Jeśli więc ktoś wypisuje takie rzeczy, to prawdopodobnie w ogóle nie rozumie o co chodzi. W dobie internetu każdy czuje się ekspertem. Tymczasem zioła na odchudzanie muszą być starannie wybrane i skomponowane. Nie może to być pierwsza lepsza herbatka. W takich dietach można znaleźć wiele błędnych koncepcji, tu jednak skupię się tylko na ziołach. Dobrze przygotowane zioła na odchudzanie mogą w znacznym stopniu poprawić metabolizm i ułatwić zdrowe tracenie zbędnych kilogramów. Ich wykorzystanie pozwala na właściwe odżywianie się, bez konieczności nadmiernego ograniczania kalorii i tak bardzo potrzebnych składników. Człowiek to nie gryzoń i żywienie się samą sałatą lub marchewką, na dłuższą metę nie wychodzi mu na zdrowie. Zioła na odchudzanie tez trzeba stosować rozsądnie.

Jakie zioła na odchudzanie warto mieć?

Jakie zioła na odchudzanie warto wziąć pod uwagę? Fiołek trójbarwny oczyszcza organizm z toksyn, ma też lekkie działanie moczopędne. Trzeba jednak pamiętać, że w wypadku picia naparu z tego zioła, należy zwiększyć ilość wypijanej wody, by nie doprowadzić do odwodnienia. Na wadze będzie to dobrze wyglądało, ale organizm może ucierpieć. Podobnie ma się rzecz w przypadku skrzypu polnego i poziomki pospolitej. Powszechnie dostępna mięta pieprzowa przyspiesza trawienie, a mniszek pospolity usprawnia działanie wątroby. Na przemianę materii wpływa też dobrze lubczyk lekarski i szałwia lekarska i kruszyna pospolita. Szybko zauważymy poprawę funkcjonowania jelit.

Gdzie można się zaopatrzyć w takie zioła?

Takie zioła na odchudzanie można kupić w każdym sklepie zielarskim lub nawet samodzielnie zbierać i suszyć. Osobiście polecam to drugie rozwiązanie. Wymaga ono jednak pewnej wiedzy, a nie każdy ma czas na zbieranie ziół na łąkach i nie wszyscy potrafią je rozróżniać. Zioła na odchudzanie dostępne w sprzedaży są często obrabiane wstępnie chemicznie co zmniejsza ich skuteczność, ale ostatecznie także są dobrym rozwiązaniem. Sam korzystam od czasu do czasu z pomocy znajomej pani biolog lub robię zakupy w sklepach z ziołami.

Kompozycja ziół

Nie wszystkie zioła można ze sobą mieszać. Jednak opisane zioła na odchudzanie nie stanowią środków o przeciwstawnym działaniu i można z nich dość dowolnie komponować wywary. Niekoniecznie musi to być kompozycja ze wszystkich wymienionych roślin, choć taka byłaby zapewne najskuteczniejsza. Trzeba tylko pamiętać, że im więcej ziół, tym mniejsze dawki każdego z nich trzeba wrzucać od wywaru. Jednorazowa porcja nie powinna w sumie przekraczać 4-5 łyżeczek suchej substancji.

Zamiast czytać opisy na pudełkach…

Nawet jeśli jesteśmy skazani na to, by zioła na odchudzanie kupować w sklepie, nie należy kierować się opisami na opakowaniach. Coraz częściej są to torebki do ekspresowego parzenia. Chcąc w pełni wykorzystać moc ziół trzeba je parzyć w specjalny sposób. Opisany poniżej proces pozwalana na zwielokrotnienie efektu.

Do garnuszka wlewamy pół litra zimnej przegotowanej wody. Można zamiast niej użyć lekko zmineralizowanej, ale nie wolno nalewać wody prosto z kranu. Teraz sypiemy nasze zioła na odchudzanie. Tak jak napisałem 4-5 łyżeczek w sumie. Stawiamy je na małym gazie i pilnujemy. Gdy już temperatura wody zbliża się do wrzenia, zdejmujemy garnek na chwilę i odstawiamy. Po chwili stawiamy go ponownie na ogniu i znowu zdejmujemy, gdy woda zwiera. Powtarzamy tę czynność trzy razy. Potem odcedzamy zioła. Całą wodę należy wylać tak, by zioła na odchudzanie znalazły się na sitku. Otrzymaną papkę przepłukujemy wrzącą wodą. Woda powinna przelewać się do kubka poniżej sitka. To właśnie ona stanowi wywar, który nadaje się do picia.

Taka receptura może się wydać dziwna współczesnemu człowiekowi przyzwyczajonemu do torebek ekspresowych. Jest to sposób parzenia ziół stosowany przez nasze prababcie i już dziś niemal zapomniany. Jeśli nie udało nam się zdobyć nic innego i nasze zioła na odchudzanie są spreparowane i zamknięte w jednorazowych torebkach do parzenia, torebki należy po prostu rozerwać i parzyć ich zawartość.

Tak przygotowane zioła na odchudzanie można pić dwa lub trzy razy dziennie. Jeśli ktoś jest bardzo zabiegany, może pić je raz dziennie. Wypijanie ziół nie zwalnia nikogo od zjedzenia śniadania. Diety zalecające zioła na odchudzanie zamiast pełnowartościowego posiłku nie są warte uwagi. Wywar najlepiej wypijać kilkanaście do kilkudziesięciu minut po posiłku.

4,81_S

„Lustereczko powiedz przecie, kto jest najpiękniejszy na świecie?” – to znany cytat z klasycznej bajki, to także ukryte pytanie, które wiele kobiet, a nawet mężczyzn stawia w myślach, gdy staje rano przed lustrem. Robienie makijażu, golenie oraz mycie zębów, prowokują do krytycznej oceny własnej sylwetki. Co na to lustro? Gdyby faktycznie mogło mówić, pewnie dość często powtarzałoby: „Wyglądasz całkiem nieźle, tylko hm… ten nadmiar kilogramów!” No i już wiadomo. Nawet jeśli jest to tylko przekaz wizualny, a nie werbalny, cały dzień może nam zepsuć. Patrzymy krytycznie w lustro i pojawia się pytanie. Co zrobić, by było lepiej? Lustro, okrutne i szczere, podpowiada: „Jeść mniej!”. Łatwo powiedzieć, ale jak to zrobić? Potem, jeśli się uważnie wsłuchamy Hoodia Gordonii Plus opinie dziwną od zwierciadła usłyszymy.

Nim uznamy to tylko za humorystyczną powiastkę i stwierdzimy, że normalny człowiek z lustrem nie rozmawia, zastanówmy się, czy problem nadwagi nas nie dotyczy. Natomiast odnośnie samego Hoodia Gordonii Plus opinie wyraziło nie tylko lustro, ale także wielu zadziwionych działaniem tego preparatu klientów.

Hoodia Gordonii prosto z pustyni Kalahari

Hoodia Gordonii jest rośliną, którą zachodnia cywilizacja odkryła zaledwie kilka lat temu. Natomiast Buszmeni z okolic pustyni Kalahari używają jej przynajmniej od kilku setek lat. Jest to kaktus, którego żucie zmniejsza lub całkowicie redukuje uczucie głodu. Wędrujący przez pustynię tubylcy żuli go, by głód ich nie osłabiał w czasie marszu i mogli lepiej koncentrować się na podjętych zadaniach. Tropieniu zwierzyny lub wroga.

O odkryciu świat został poinformowany przez kanadyjską telewizję CBC w 2004 roku. Szybko pojawiły się preparaty wspomagając odchudzanie mające w składzie tę roślinę. Jednym z nich jest Hoodia Gordonii Plus opinie na jego temat są jednoznaczne, choć o wszystkich suplementach mających w nazwie Hoodia, nie można napisać tak samo pochlebnie.

Jak zwykle, pojawiają się oszuści!

Właśnie dlatego Hoodia Gordonii Plus opinie miał aż tak bardzo dobre, bo jako nieliczny rzeczywiście zawiera opisywaną roślinę. Pokazało się na rynku sporo innych produktów, które mimo nazwy i wypisanego na etykiecie składu, w rzeczywistości nie mają nic wspólnego z Hoodia Gordonii. Są to zwykle podróbki. Wykorzystano społeczne zainteresowanie wzbudzone programami telewizyjnymi na całym świecie, by oszukiwać setki klientów. Jeśli więc przeczytacie lub usłyszycie na temat Hoodia Gordonii Plus opinie negatywne, to ich autorami są zapewne osoby, które dały się nabrać na tanie podróbki. Teraz we wszystkim co ma w nazwie Hoodia, wietrzą oszustwo. Trudno im się dziwić, ale jednocześnie trzeba pamiętać, że jest to krzywdząca krytyka dla tego suplementu.

Sztuka iluzji

Nasz centralny układ nerwowy działa w specyficzny sposób. Weźmy dla przykładu projekcję filmową. Nasze oko widzi tak naprawdę ruch szybko przesuwających się klatek filmowej taśmy, natomiast nasz mózg interpretuje to jako sceny z życia. Widzimy poruszających się ludzi, zwierzęta i samochody. Sami budujemy iluzję! U jej podstaw leży przyzwyczajenie. Porównujemy kinowy obraz do scen z życia. Może to wydać się dziwnie, ale podobnie nasz mózg „zarządza” jedzeniem. Przyzwyczajony do większych niż w rzeczywistości jest to konieczne, ilości jedzenia, ciągle domaga się nowych porcji.

Jeśli pojawi się czynnik iluzoryczny, odpowiednik taśmy filmowej, w tym wypadku będzie to Hoodia Gordonii Plus opinie naszego mózgu (jeśli można go tak personifikować) zmienią się radykalnie. Cały czas będziemy mieli wrażenie sytości.

Lepiej zostać Miss World za rok niż za miesiąc…

Wprawdzie na temat samego Hoodia Gordonii Plus opinie są bardzo entuzjastyczne i wszyscy podkreślają, że jest to preparat bezpieczny dla zdrowia, to jednak chciałbym przestrzec przed niewłaściwym stosowaniem tego suplementu. Bezwzględnie trzeba zadbać o zbilansowaną dietę. Mamy jeść mniej, ale nie znaczy to, że mamy w ogóle przestać się odżywiać. Taka pokusa może się pojawić. Organizm musi otrzymać minimum makro i mikroelementów. Jeśli nasza waga będzie spadać w tempie szybszym niż 3 kg na tydzień, trzeba nieznacznie zwiększyć ilość jedzenia. Najlepiej jeść pięć do sześciu małych posiłków w ciągu dnia.

W czasie odchudzania, niezależnie czy z Hoodia Gordonii Plus czy też bez, trzeba zachować umiar i rozsądek. Zbyt często mamy skłonności do popadania w skrajności. Jemy albo za dużo albo nic. I jedno i drugie jest niekorzystne dla zdrowia i może wywołać poważne powikłania.

Nowe perspektywy

Szczupła wysportowana sylwetka otwiera w życiu wiele nowych możliwości. Już sam fakt wzrostu samooceny powoduje, że traktujemy lepiej ludzi, a oni nas. Dzięki rozsądnemu wykorzystaniu Hoodia Gordonii Plus opinie na nasz temat na pewno będą lepsze. Być może otworzą się horyzonty na dobrą pracę lub miłość życia?

4,80_S